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你知道嗎？除了冬眠之外，有些動物還會進行「夏眠」。夏眠又稱「夏蟄」，是許多無脊椎動物慣用的生理技巧。當夏季艷陽高照，這類動物會躲藏在安全的地方沉沉睡去。安安靜靜，減緩代謝能力，降低水分蒸散，度過酷熱的時節。
心靜自然涼！燥熱浮動的「心」，若能找到一種平穩舒適的節奏，很多煩躁的念頭就會自然沉澱。夏眠即是最好證據。火氣太大時，讓「心」冷靜睡一下；沉靜的眠，似乎能讓心靈湧出沁涼泉水，消弭火氣也濾出清明的思緒。
(收錄於 自由時報)
心靜自然涼！燥熱浮動的「心」，若能找到一種平穩舒適的節奏，很多煩躁的念頭就會自然沉澱。夏眠即是最好證據。火氣太大時，讓「心」冷靜睡一下；沉靜的眠，似乎能讓心靈湧出沁涼泉水，消弭火氣也濾出清明的思緒。
(收錄於 自由時報)
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