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你知道嗎？多喝牛奶並非保證人體對骨鈣的攝取。許多研究都顯示，牛奶雖然具有大量鈣質，但常常無法有效吸收。事實上，鈣質吸收的關鍵，在於蛋白質攝取是否適量。若過量，造成鈣質流失，再多牛奶都補不回來。
很多人都有過向人保證的經驗，然而世事無常，又有什麼事情是得以「保證」的呢？常常，一句被賦予信用的話語，跳出了口就迷失蹤影了。與其不斷誇口保證來掙得信用，不如盡心盡力去做。所謂誠信，在達成的那一刻便會了然於心。
(收錄於 自由時報)
很多人都有過向人保證的經驗，然而世事無常，又有什麼事情是得以「保證」的呢？常常，一句被賦予信用的話語，跳出了口就迷失蹤影了。與其不斷誇口保證來掙得信用，不如盡心盡力去做。所謂誠信，在達成的那一刻便會了然於心。
(收錄於 自由時報)
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